tlo1

To jak się czujemy, co myślimy i jak się zachowujemy jest wzajemnie powiązane, dlatego terapia to nic innego, jak zastosowanie metod, które mają łagodzące lub lecznicze oddziaływanie na wszelkie zaburzenia psychiczne, emocjonalne lub na zachowania.

Terapia behawioralno poznawcza (CBT) jest terapią krótkoterminową, ilość spotkań zależy od indywidualnych potrzeb i oczekiwań – średnio jest to około 15 sesji w przypadku pracy z lękiem, depresją, zaburzeniami snu, w przypadku zaburzeń osobowości terapia trwa znacznie dłużej.

Terapia behawioralno poznawcza jest terapią opartą na dowodach – psychoterapeuta stosuje tylko takie metody, których skuteczność została zweryfikowana i udokumentowana.

Celem terapii jest wprowadzenie trwałych, pozytywnych zmian w obszarze funkcjonowania prywatnego, zawodowego pacjenta/klienta. Zmiany te mogą dotyczyć zachowania, emocji, sposobu myślenia, objawów fizjologicznych.

Relacja terapeuty z pacjentem/klientem oparta jest na współpracy. Terapeuta stosuje różne techniki i metody terapeutyczne aby rozwiązać istniejące problemy lub osiągnąć założone cele. Terapeuta wspólnie z pacjentem ustala cel terapii.

Ważnym elementem procesu terapeutycznego jest testowanie nowej wiedzy i umiejętności przez pacjenta między sesjami.

Janusz Piech - ZnanyLekarz.pl

Gabinet we Wschowie
ul. Ogrodowa 11
67-400 Wschowa

Gabinet w Lesznie
ul. Średnia 11
64-100 Leszno

‭+48 518 055 361‬
jpiech@terapia-piech.pl

 

Call Now